世の中の悩みや苦悩の大半は、
自分の思い通りにならない
ことからきていると思いませんか？
・バスや電車が時間通りに来ない。
・郵便局に行ったらその日はストをしていた。
（フランスではたまにある。）
・約束した時間に相手が来ない。
（フランスではよくある。）
・問題がスラスラ解けない。
・説明書を読んでもわからない。
・頑張っているのに思うような結果が出ない。
・外出しようとしたら車が故障した。
・子どもが泣き止まない。
・あの人には前回も言ったのにもう忘れている。
・相手から返事が来ない。（SNS、LINE etc...）
・今日は早く帰りたかったのに残業しないといけない。
・一生懸命書いた企画書が却下された。
・何度も足を運んだのに契約につながらない。
・心をこめて作った料理なのに誰も褒めてくれなかった。
・前の車がノロノロ運転する。
・変な時間に渋滞して動けない。
・肝心なときにプリンタが動かない。
・肝心なときにパソコンがバグる！
etc...
このような気持ちを引きずっていると、どんな気持ちになりますか？
・イライラ
・相手に文句を言う？
・自分を責める？
・プリンタを叩く？
・パソコンに怒りをぶつける！
悪い思いがどんどん大きくなってしまいますね。(^_^;)
イライラの上塗りは、できれば避けたいですよね。
でもそんなことはできるのでしょうか？
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哲学や宗教書を読んでいると、人間の大きなテーマは3つに分けられるといいます。
・生死
・病気や障害
・人間関係
（金銭問題、戦争と平和も大きく言えば人間同士の関わり方に含まれる）
これらは人間である以上避けられないものとされています。
「生きることは苦である」
これは人生は悲観的だと言いたいのではなく、
「苦＝思い通りにならない」
という意味らしいです。
ということは、人生は思い通りにならない事の連続とも言えますね。
人生、思い通りにならないのが日々の常。（日常）
これに逆らおうとするから苦しくなるということです。
逆説的に言えば、これらと上手に付き合うことができたら、日常が激変させることができます。(^_^)
私自身、ここ3年ほどで激変しました。(^_^)
何をしたかというと、、、
「一般常識を押し付けない」
「良い悪いの判断をしない」
「そのまま受け入れる」
です。
具体例をあげてみますね。
車が渋滞しているなら、今できることを考える。「RDVに間に合わないかもしれないから一報入れておこう」「景色を楽しもう」「ラジオでも聞こう」etc...
信号無視して突っ走る車を見たら、もしかしたら結石の疑いのある家族を病院に連れて行ってるところかもしれないから、私は「交通違反！」と文句を言わない。（実際に経験しました。家人は「信号無視してもいいから早く病院へ！」とのたうち回っておりました。）
バスがストライキなら、その事情を説明してほしいなどと文句は言わないで、「あ、バスが来ないんだ。じゃあ別の解決方法を考えよう。」と気持ちを切り替える。
自分が大至急と思っている時と、プリンタが故障したことを関連付けない。「何で今壊れるの〜？」とは言わず、たまたまそれが同時に起こったというだけ。
何度も通った得意先は、私の商品を必要とは思わなかった。ただそれだけ。じゃあ自分が次にすべきことはなんだろう？
車が急に割り込んできたり、えらくノロノロ運転する車を見たら「お？これはエンジェルからのメッセージかもしれない。ナンバーを覚えておこう」とメモる。(これはおすすめです。エンジェルナンバーで検索してみるといろんなメッセージが受け取れます。(^_^))
お隣さんがうるさいな～。子どもが騒がしいな〜。というのもただその状況を認識するだけで充分。それがいいとか悪いとかは判断しない。相手には相手の事情がある。私に関係ない事情でそうしているのだ、と受け入れる。
こんな感じです。
私自身が捉え方を変えただけで、同じことが起こってもイライラすることが激減しました。
おかげさまで家の中での小さな言い争いも激減しました。(^_^)
相手を変えるよりはるかに簡単に苦悩が減らせる方法です。
お役に立てれば幸いです。
ありがとうございます。
感謝いたします。
