2013年10月30日水曜日

六方拝(ろっぽうはい)について




管理人が書き出している「心に響いた言葉カード」の中に、

六方拝

というのがあります。

ネット上でたくさん語られていますので、興味のある方は検索してください。




管理人は一日に数回、思いついた時に行っています。だいたいは起床後すぐに行っています。

1,東を向いて、ご先祖様、守護霊様、指導霊様に感謝と祈り。
2,西を向いて、家族、兄弟、親類に感謝と祈り。
3,南を向いて、人生の師、嫌いな人、苦手な人に感謝と祈り。
4,北を向いて、日本の方々、世界の方々、仕事仲間に感謝と祈り。
5,空を見上げて、太陽、雨、風、雪、大気など自分一人では作れないもの、命を守ってくれるものに感謝と祈り。
6,地面を見て、地球、川、山、水、土、動物、微生物など命を育んでくれるものに感謝と祈り。



興味本位で始めたのですが、一ヶ月ほどして、心に変化が感じられました。嫌な人や不快な出来事を優しく包み込むような感じです。心が穏やかになりますので、これからも続けていくつもりです。


前回の勉強会の時に、

人生の師と嫌いな人への感謝を同じ方向で行う

と指摘した方がいました。



管理人にとっても新たな気付きでした。



これにはとっても深い意味があるような気がしてなりません。今はわかりませんが、続けていくうちにわかるようになるのかもしれません。


そう思うとまた一段とワクワクしてきました。
(^_^)



参考:先祖に感謝=自分に感謝











2013年10月29日火曜日

書くことで心の中に「形」を作る




今朝、素晴らしいメッセージが入ってきたのでシェアします。
たまたま聞いていたオーディオブックからの抜粋です。


【書くことは心の世界を変えるためにとても有効なテクニック】

















心の中に変化を与えたいと思っているなら、自分の意識を集中して書くというのはとても有効な作業である。

書くことで心の意識に「形」が与えられ、意識を集中しやすくなる。

書かれたものが心に指示を送り、それに応じて心の世界に変化が起こる。

意識に情報が送られるときにそれを書き出しておけば、心のなかで有形になる。

意識はそれを自覚し、その内容と今までの経験を関連付ける。

そして意識は心のあり方の見直しを始め、最適なものを形成しようとする。

そして、自分が望む状況を作りだし実現させるために何が必要かと問いかけを始める。

自分に質問をして答えを待っていると、意識はひょいっと答えを浮かび上がらせたり、答えの方に引き寄せられたりする。

意識は最高の答えを得る時を知っているが、我々も心や体でそれを感じ取ることができる。

(抜粋終わり)





つまり、

書くこと=心の世界に「形あるもの」を作り、自分の望む方向に意識を向けさせる

と解釈していいと思います。


その後は

意識の奥底(潜在意識)が勝手に探してくれて、それにたどり着けるように仕向けてくれる

のかもしれませんね。





昨日のリアルシェア会で、やりたい事、ほしい物リスト作成ワークを行いました。

リアルシェア会のご報告


夢100個を書きだす素晴らしさもお話しました。
(→夢100個を書きだせば知らない自分が見えてくる)


今までは「あ〜、書いてて楽しいな〜」ぐらいしか感じていませんでしたが、こんな効果があるなんて、驚きです。


これからはまた書く作業が増えそうです。((o(´∀`)o))ワクワク





お読みいただきありがとうございます。



2013年10月28日月曜日

アルプスの少女ハイジ に学ぶ 子どもの教育法


朝6時スタートのSkypeシェア会を行ないました。

参加者は管理人とあと1人、合計2人でした。

まあちょっと寂しくはありましたが、密度の濃い話ができました。


まずはじめに話したのは

「アルプスの少女ハイジ」から学んだこと。


アラフォー以上なら一度は見たことがあるアニメですが、大人になってから見た事はありますか?

おじいさんの口から出てくる言葉と彼の生き様には現代社会へのメッセージが沢山織り込まれています。

今日話題として取り上げたのは 

「おんじの教育法」。

・クララが歩けるようになるとずっと信じていた。
・クララを子供たちだけで遊ばせ、彼女から「歩きたい」と思う気持ちが出てくるのを待っていた。

という点に、コーチングの原点、そして子供との接し方のヒントがあると感じました。


他には

・Laurent GOUNELLE(ローラン・グネル)の本について。
・Il faut(〜しなければならない)をなるべく使わないようにする。
・仏日文化協会のボランティアについて。どこまで要望に答えるか?
 (このサイトを参考にしました。)

についての話をしました。



ありがとうございました。




リアルシェア会のご報告



本日10時から2時間、初めてのリアルシェア会を行いました。

参加者は管理人を含めて4人。
途中で行ったワークには高校生の娘2人も加わりました。


まずおおまかに話したことは

「夢を持つすばらしさ」


初参加の方にうまく伝わったかどうかはわかりませんが、他の2人は夢100個リストに取り組んだことがあったので、その感想をいただきました。


「自分のやりたい事が整理されてきた」
「今まで漠然と思い描いていたことを紙に書くのは楽しかった」
「はじめのうちは物欲ばかりだった」
「書き続けているうちに世界平和などの大きな視点でも考えられるようになった」

などなど。

※ 【夢100個リスト】についてはこちらをご覧ください。

※ なぜ紙に書き出しがほうがいいのか? はこちらに書いています。




次に行ったことは、雑談的ではありますが、現在管理人が書き出しているノートに関する話とその効果。

・心に響いた言葉を書き出したカード(写真参照)
・今自分は幸せだ!を実感する具体例リスト
・気分転換法リスト
・自分が言われて嬉しい言葉リスト










そして最後に「自分のやりたい事、ほしいものリスト」を書きだすワークを行いました。

※ これは 魔法使いA-Ki☆。さんのメルマガ【お金と豊かさのコース】の中で提案されていることです。管理人が30日ステップメールを幾つか行ってみて、とてもためになりましたので、今後も彼のコースは有効活用していきたいと思っています。


A4の紙を名刺ほどに切り、頭に浮かんだことを書いていきます。1枚に1項目。200枚を目処にどんどん書き出しました。


ワーク中は頭のなかでいろんなことを考えます。


自分は何がしたいのか?
もっと大切なことはないか?
普段の生活のことばかり思い浮かぶが、もっと大きな視点は持てないのか?
いろいろあるけどすんなり言葉に出来ない。
文章にできない感覚がある。
漢字でかけない。
・・・・・・
・・・・・・


40分ほどのワークで書きだしたのは40〜50枚前後。まだまだ書き足りない感が残ったので、後は各自自宅で終わらせることになりました。












以上が今回行った内容です。


※ 思ったことを書きだす効果についてはこちらに書いています。




ありがとうございました。



人生をもっと楽しくするシェア会のお知らせ
















このページを見ていただき、ありがとうございます。


以前から漠然と考えていたことですが、自分の夢を見つけ、それを実現させていくためのシェア会を開きたいと思っています。


これまでいろんな成功法則、人生を豊かにする方法を読み続けてきました。

愚痴の多い自分を何とかして変えたいと思い、試行錯誤を繰り返してきました。

半年ほど前にようやく抜けだしたかな?と実感できるようになったのですが、振り返ってみると、このもがいている時期にたくさんのことを理解していました。

どれも知っていて損はないことばかりです。
これらを自分一人で持っているだけではもったいないと感じています。

もしどなたかのお役に立つのであれば定期的にシェア会・勉強会を行ないたいと思っています。みなでシェアしていくことで、お互いを高め合い、アドバイスし合えたらとも思っています。

以下をお読みいただき、興味をもたれたらご連絡ください。
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対象:今よりワクワクした生活を送りたいと思っている方。
   私の日本語がわかる高校生以上。
日時:不定期。多分朝10時頃から2〜3時間。

*時々リアルに集まり、時にはSkypeでも行ないたいと思っています。


こんな方を対象に考えています。1年前までの自分がこんな感じでした。


・将来自分が何をしたいのか、わからない。

・自分の将来をどうやって思い描けばいいのかわからない。

・自分にどんな能力があるかを知りたい。

・とりあえず目の前の生活で精一杯。

・人に頼るばかりでなく、自分も何かの役に立ちたい。

・今やっていることはほんとうに自分にあっているのか知りたい。

・夢はあるが、それを実現させる方法がわからない。

・毎日もっと楽しく過ごしたい。

・毎日もっと前向きにやりがいのある生活をしていきたい。

・もっとワクワク感がほしい。

・「やらなければならない事」と「やりたい事」が違うので、どうしていいかわからない。

・「今できる事」と「将来やりたい事」が違うので戸惑う。

・家族のため、人のために最善を尽くしているが、時々違和感がある。

・人生自分の思い通りにはならないと諦めてしまう。

・今は特に不満はないが、自分にはもっとできることがあるかもしれない。

・天職があるならば、それに近づきたい。

・いろいろ考えてみたいけど、時間がいくらあっても足りない。

・やりたい事はあるけど何から始めていいかわからない。

・先立つモノがない。

・あと一歩勇気が出ない。


etc......



上のようなことが思い当たる方、また、今よりもっと幸せ感を得たい方、生きていく上で知っておきたい法則に興味のある方からのご連絡をお待ちしています。


このメールに対する感想、質問やご提案がありましたら遠慮なくお願いします。


※数人でも集まれば実施したいと思っています。
※他人や自分の長所・短所を丸ごと認め、年齢・性別も関係なく応援する気持ちのある方に参加していただきたいと思っています。
※冷やかし、からかい目的の方はお断りいたします。
※ご興味のある方へのメール転送は大歓迎です。


最後までお読みいただきありがとうございます。


管理人 むっちゃん