私の不思議体験履歴書

私が初めて24時間断食を行ったのは、かれこれ20年ほど前になります。

その後、いろいろなことに興味を持ち取り組んできました。

興味はコロコロと変わっていきました。

それらは全く関係のないことに何で興味が湧くんだろうと思ってはいましたが、あまり深く考えず自分のやりたいことに逆らわないようにしてきました。

10年の歳月を振り返ってみると、別物だと思っていた事柄が実はつながっているような気がしています。


なので書き記しておきます。

【食の変化・マクロビ】
【肝臓に負担をかけないために経皮毒を減らす】
【整体・指圧などで体調管理】
【今あるものを否定しない。肉や化学物を再度受け入れる】
【夢100個で自己再発見】　
【感謝の心・悪いものにもお礼を言う】
【良い悪いとジャッジしない】
【自分が心地いい言葉を使ってみる】
〜しなければならない　を止めてみる
〜したらだめ　を止めてみる
【自分を愛する。欠点も】
これができたら相手の欠点も愛せる。
【他人は変わらない】
【思いは伝わる】盲人が書を読んだ。世界平和を思いながらの演武
【全ての言動に愛がある】
愚痴は愛の裏返し
【自分はほんとうは何をしたいのか？】合格するために練習しているのかそれとも弓矢を使っていることだけでも満足なのか？
【引き寄せの法則】
【すべてが必然。偶然はない！】 シャッフル中に飛び出すタロットカード、待合室でたまたま開いた雑誌の占い、エンジェルナンバー、割り込んでくる車etc

【宇宙とつながって生きる】

瞑想などで高次元と繋がってメッセージを感じるというのが第一段階。

高次元波動を実践するというのが第二段階




2006年〜　【食】
それまで2年間ずっと赤目で眼科に通っていたのですが、たった24時間の断食で宿便を一回出したら即解決しました。

その後マクロビに興味を持ち、10年以上かけて自分の体でいろいろ試しました。

肉を止めたら小さい頃から度々見ていた怖い夢がピタッと止んだとか
魚を食べすぎたら数時間はスネが痒くなるとか
玄米をよーーく噛んで食べたら肌がツルツルになるとか
白砂糖を止めたら子供のイライラが激減したとか
手作りお菓子ばかり2週間与えただけで、スーパーに並ぶパッケージ型お菓子に魅力がなくなったとか
食べたものによって目ヤニの質が違うことに気づいたとか
小食の方が集中力が劇的にUPするとか

乳製品は身体に負担がかかるから本当に食べたくなったときにだけ食べたほうがいいとか
コーヒーやバナナ、緑茶など温暖なところでできるものは身体を冷やす機能が高いこととか
だから冬にコーヒーを飲むと30分後ぐらいから身体の冷えがおさまらないとか
コーヒーの冷えは私の場合上腕に出るとか

人間の身体も心も、食べ物でコントロールできることがわかりました。


2009年〜　【経皮毒】

たった一回の断食で体調が一気に良くなったこと、その後マクロビっぽいことを続けていたので、化学物を受け付けなくなってきました。

シャンプーをした数時間後に頭がすごく痒くなるとか
ヘアカラーで顔がお岩さんみたいに膨れてしまうとか
ナイロンの洋服や下着が身体に合わなくなってきたりとか
塩素の強い公共のプールに入るとしばらく痒みが止まらないとか

なので洗剤は低刺激の物に徐々に変わってきました。
シャンプーは界面活性剤ができるだけ少ないものに変えました。泡だちのよさから決別し、重曹＆はちみつをシャンプー代わりにしています。

シャンプーしすぎて頭脂を取りすぎると、身体が異常を察知して脂を大量発生させるような気がします。洗って3時間も経っていないのに脂っぽくなっていることを10回以上経験してはじめて、「あ、自分は洗いすぎてるんだ。」と気づきました。

2014年4月　【テレポーテーション体験】

自宅のプリンタで作成した名刺が、私より先に800km離れたパリの空港
に到着しておりました。

その時は2年ぶりの日本帰省ということで、自宅で簡易名刺を用意しました。当日地方便でパリCDGに到着し、出国検査に向かうと、かつて無いほどの長蛇の列。中国人の団体さんがとても多かったのです。いつ抜けられるかわからないけれど流れに逆らうことはできません。パスポートチェックの窓口は10箇所ほど開いていましたが、自分がどこに当たるかなんて、想像もつきません。

やっと自分の番になりました。パスポートを差し出しつつ、私の目は別のところを見ていました。数日前に私が作った名刺でした。「あれ？何でここにあるの？」

その名刺は出国検査員との仕切りの向こう側、つまり私からは手も届かない場所にあったのです。「机の奥にあるあの紙、見せてもらっていいですか？」と聞くと、手を伸ばして取ってくれました。彼も不思議な顔をして、「なんだろうね？」

「えっとそれ、私の名刺なんですけど、もらっていいですか？」と言うと、私のパスポートを再度開いて名前を確認し、ホントだねと言って渡してくれました。

このお話の不思議なことは、普段は頼まないと出国印を押してくれないのに、名刺には既にそれが押してあったことです。

私は神様からのギフトだと思いました。自分で稼いでいないのに子供も主人も留守番させて日本に帰省することを後ろめたく思っていた私に、「日本に1人で行ってもいいんだよ。」と言ってくれた気がしました。

もし神様からのギフトなら、日本に到着したら消滅するんじゃないかとドキドキしましたが、2023年現在もまだ手元にあり大切な宝物の一つとなっています。🥰

2014年5月　【レイキやスピとの出会い】

自作の名刺が私より先に空港に届いていたという不思議な経験があったせいか、このときの日本滞在は　預言やらレイキやら、スピリチュアル系の扉を開ける出来事がいくつかありました。

2023年7月　【宇宙とつながる】

自分の弱さを隠すために強がったり、知識や権威を全面に出す必要など全然なくて、ただただ自分の気持ちにトコトン素直になっていていいのだと感じています。神、潜在意識、宇宙と呼ばれるものは、まず自分の本当の思いに気づくこと、その次に、自分と他人との違いなんてないことに気づくことだと思っています。

以上、自分へのメモのつもりで綴りましたが、もしかしたらどなたかのヒントになっていれば嬉しいです。

ありがとうございます。

幸福とは、雨で予定が流れても雨を受け入れること。

経済的に苦しいと思う時に、「お金がない」と嘆いていると不幸のままです。

たとえ「お金がない」という状況でもそれを受け入れて、「お金がなくてもこれができる！」と思えるようになれば、幸せです。




雨のせいで予定が流れてしまった場合、

雨を「恨む」のか、

文句は言わずに雨を受け入れて、今できることに集中するのか、



あなたにとってどちらが理想ですか？






体調が悪くても、、、
感情が不安定でも、、、
会社で上司に認められなくても、、、
子どもがいうことを聞かなくても、、、
パートナーがあなたのことを理解してくれなくても、、、
欲しいものがなかなか手に入らなくても、、、
今突然雨が降ってきても、、、
やることがたくさんあるのに、さらに急用が入ったとしても、、、



周りの環境を何一つ変えず、つまりそのままの状態で、



あなたにできることはちゃんとあります。



あきらめないでご自分の心に聞いてみてください。

他人に頼らずに

いろんな案を

ご自分で導き出してください。





例えそれが最善ではなくても、きっとあなたの支えになります。



お読みくださってありがとうございます。
感謝いたします。

私が家を引き寄せたお話

今日はこの家に出会って十周年記念日です。(^_^)　

このとき私は初めて引き寄せの法則を使わせていただきました。

その時は気付いていませんでしたが、その頃のことは詳しく覚えていますのでここに記しておきます。

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家族4人で賃貸住宅に住んで8年、そろそろ家を購入しようと動き始めておりました。

買うなら弓道ができる広い庭付きと思っておりました。

8m×40mの平らな庭があることが条件なのですが、

予算からすると大好きなAix-en-Provenceから30km以上離れてしまいます。

不動産屋で働く友人に

「庭が長〜〜い家が売りに出てる。

弓道にピッタリかも」

と言われておりましたが、

予算を遥かにオーバーしていたので

「見たら欲しくなるから行かない」

と断り続けていました。

「でもその家、何十人も見に行っているのに何故か売れない。興味あるから見に行きたい！！」

とほぼ引きずられるように連れて行かれたのでした。

「一緒に行くけど私は見ない、私は見ない、、、。」

その日は曇りで夕方。どんよりした重い雰囲気ではありました。

家主はご夫婦ともに体格がよく、元気ハツラツ。

好印象でした。

さて、物件拝見ですが、私は家の構造など建物部分よりも、まず庭の長さを測ってみました。

40m以上ある！弓道できる！

もうそれだけで心はワクワクしておりました。

家の中も一通り見て、広い庭も外から見てその日は帰りましたが、興奮が止まりません。

その後は寝ても起きてもその家のことばかり考えておりました。

手に入らないと思うだけで寝れなくなるほどでした。

「もうあそこ以外考えられない！！あの家じゃなかったら要らない！」

と公言していました。

今思うとこの時「引き寄せの法則」を発動していたように思います。

(その時は引き寄せという言葉すら知りませんでしたが、、、)

予算がないにもかかわらず、昼夜問わず、その家の中で

アイロンがけする姿、

料理する姿、

弓をひく姿、

車を駐車する姿など

を妄想しまくっていました。

妄想が止まらない！って感じでした。

予算を遥かにオーバーしていましたが、不思議なことがいろいろ起こり、何とか購入できそうになリました。(^o^)

しかしもう少しで手に入るというところで家主から「やはり売らない」と言われてふりだしに戻ってしまいました。

それでも妄想は止められず、大家さん家族がもっと大きな家に住んでいる姿を思い続けました。

銀行の手続きが滞ったこともありました。

前金間に合わなければアウト！という状態、、、

他にも紆余曲折がありましたが、その度にこの家に念力を送り続けました。

「私が絶対に住むぞーーーーー！！！」と。

これらの問題が解決するまでに半年かかりましたが、7ヶ月後にはめでたく購入手続きができました。

ヽ(=´▽`=)ﾉ

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引き寄せの法則を知った時、私はそれを既に経験済みだと氣づきました。

ちょっと引き寄せてみようかな、という軽い気持ちで取り組んでも効果がないことを理解したのはずっと後になってからです。全然引き寄せられませんでしたから。^^;

私の場合、切羽詰まらないと引き寄せ発動できないようです。

既にそれがあるように振る舞うので、「それを欲しいとさえ思わなくなる」のが理想だと言われています。

そのレベルまでなれないなら、相当強力な念力を発動して引き寄せる必要がありそうだと、私は実感しています。

ご参考になれば幸いです。

Twitterでのつぶやき再開しました。

長く眠らせていたTwitter、再開しました。

フランスむっちゃんTwitter

よろしくお願いします。
感謝いたします。(^_^)

「今はガマンしないと...」から抜け出すヒント

津留晃一　メッセージ集より抜粋します。

自分の思考の軌道修正のために時々読みなおしています。

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望む現実の創造

あなたはどうありたいのでしょうか？　

あなたは何を感じていたいのでしょうか？　

どんな自分でいたいのでしょうか？　

本当は自分は何が欲しいのだろう。

自分の心から望む状態とはどんな状態なのでしょう。

幸せな状態とはどんな状態なのでしょうか？

どんな人も「あなたは輝きたいのではないですか？　

いきいきと自分の生を輝かせたいのではありませんか？　

輝き続けていたいのではありませんか？」

と問うと例外なくそうだと答えます。

　ありたい自分でいればいいのに、
なかなか人はありたい自分でい続けようと
思考を働かせないようです。

「思いは実現します」と言うと、
そんなことは知っていると言います。

ではありたい自分の状態を思い続ければいいのに、
なかなかありたい自分でいることに
時間を惜しみなく割き続けている人はいないし、

その事に意識を向け続けている人もいないようです。

　人から非難されたら、
どうしたら非難されずに済むだろうかと考え、

「非難されないようにすること」に
大切な時間と労力を注ぎ込んでいるようです。

非難されなくなったら輝けると思うからでしょう。

それは人から非難されて輝けなくなってしまった
という経験があるからです。

非難された時しぼんでしまったから、
そのしぼんだ原因を取り除こうとするわけです。

　こうして人はいつもいつも人生の大切な時間を、
苦しみの原因退治に費やしてしまい、
喜びを産み出すことには時間を割きません。

本当に自分のしたいことは輝いていることであるはずなのに。

非難されないために大半の時間とエネルギーを浪費し続けます。

どうか、どの瞬間も、どんな瞬間も、
ただただありたい自分でい続けることに意識を向けて下さい。

好きなことをしなさいというと、
車が欲しいからお金を貯めるといいます。

ではあなたは今お金を貯めたいのですかと問うと、
そうです目的があるから
今は我慢してお金を貯めますといいます。

では今は我慢したいのですかというと、
いえ我慢したいわけではありませんが仕方がないと答えます。

　「仕方がない」、
ここにあなたの固定観念が隠れています。

あなたのジレンマです。

究極の目的を遂げるためには
今は我慢しなければならないとする固定的観念です。

我々の集合意識がこれまでそう思っていたから、
そんな現実世界が今現れているわけです。

　あなたが目的を遂げるのに
何かを我慢しなければ達成できないとする

固定観念はそろそろ手放してもいい時期に
来ているのではないでしょうか。

「今は我慢しないと」とするあなたの思いが、
今は楽しめないという現実を産み出しているのですから・・・。

　我慢して我慢して我慢して、
ついにやり遂げて達成感を味わう。

それもなかなか捨てがたいゲームであることは認めます。

でもこれからは、
今を楽しむゲームに変えてみることもできるのです。

　これが出来ないのは、今楽しんでばかりいたら、
必ず後で泣きを見るという価値観があるためでしょう。

あなたがそう信じているのですから、
そう信じているあなたは必ずそんな体験をすることになります。

　この世には恐い出来事が、
災いのように降りかかってくることがあるのだ

と信じている人には、
そんな体験が待ちかまえているということです。

「でも実際にこれまで多くの苦い体験をした、
だからそれは事実だ」と主張し、
その現実をより強固にしているわけです。

あなた方がこれまで環境から被害を受ける
という体験をいやというほど積み重ねてきたことは
重々承知しています。

　でもそれは過去の記憶です。

創造主であるあなたは
過去からの影響を受けることもできますが、
影響を受けないようにすることももちろん可能です。

どうすれば過去からの影響を
受けずに済むようになるかというと、

あなたが「もう過去からの影響は受ける必要がない」ことを
はっきりと意図し、そう決めることによってそうなります。

　「将来のいつかのために今は我慢しなければ」
という従来の固定的思考パターンを少し疑ってみましょう。

あなたのこの観念は一体どこからやって来たのでしょう。

「もっと勉強しないと立派な人になれませんよ」と親から、
そして先生から教わり、現に社会がそうなっています。

先人からそれを教わり、
そして環境がそれを証明しているからです。

　外部（他人）から伝えられた言葉を検証し、
事実ならそれを受け入れるという
あなたの行動パターンがそこに発見されます。

あなたのまわりにいる人もみんなそうしているからです。

「みんながやっているのだから正しい」と
無意識に思考しています。

そのことを疑ったことさえありません。

それほど強くそのことを信じているわけです。

　「あなたが信じることによってその現実は起きています」
と言っても、

「いや、事実は事実だ。
そう思っているからそうなっているわけではなく、

そうなっているからそう信じているのだ」と
主張したくなるでしょう。

これはどちらが先だったのでしょう？　

現実がそうだから信じたのか、
信じたから現実が起きたのか、
一体どちらが先なのでしょうか？

　これまで人はまず社会というものがあって、
その後に自分が生まれ出た、
という観点から世界を捉えていました。

その観点から見ると、
「そうなっているから信じたのだ」と思うでしょう。

そこで新しい観点の導入をしてみましょう。

視点を変えてみるということです。

この世は幻影であり、
自分がいて、
自分の内側が投影されて
外部に映し出されているという観点です。

そうすると「もっと勉強しないと立派な人になれません」
と言った親はあなたの内側にいます。

先生も、社会環境も、あなたの中にあるわけです。

ということは、
「もっと勉強しないと立派な人になれません」
と言っているのは自分以外にはいないということです。

とすると、
「信じたから現実が起きたのだ」という結論が導かれます。

　自分がそう思っているからそうなるわけです。

だったら事は簡単です。

自分の思いを変えればいいだけですから。

そこにはもうジレンマはありません。

仕方なくやる必要はなくなります。

自分のジレンマに気づいて下さい、
そこに答えが埋まっています。

仕方なくやっていることを探して下さい。

その根元にあなたの気づくべき固定観念が眠っています。

　自分の思う事が現実として現れてくるのだ。

自分は体験したい事を体験できるのだと
１００％確実に知っている人は
いったいどんな思考をすると思いますか？　

自分の思いに１００％責任を持っている人のことです。

　でもそうは言ってもまず先立つ物がいるし・・・、
「今のこの世ではお金がないと生きていけないじゃないか」

という考えが心の奥から浮き上がってきて、
新たな価値観を瞬間で一掃してしまう人達がたくさんいます。

でもそれは
「社会の中に後から自分が放り込まれた(外界に他人がいる)」
という観点から体験した時の、過去の記憶でしかありません。

実際はあなたの今ここでの思いが現実を創ります。

　今、あなたはあなたに与えられた大半の時間を、
より快適な生活環境を生み出すために
必要だと思っているお金を生み出すことに費やしています。

お金とは、その先にある目的のための手段でしかありません。

手段に大半の時間を割くのではなく、
目的を生み出すことにあなたの意志の力を使いませんか？　

そうすればあなたの望む現実が確実にやってきます。

　どうぞ自分の思いが
いつもどこを向いているかチェックしてみて下さい。

一日、起きている時間が１６時間あるとして、
あなたは自分の望む現実を生み出すために
どのくらいの時間、思いの力を使っているでしょう。

人に良く思われようと考えている時間はどうですか？　

人に迷惑だけはかけないようにと、
どれだけ多くの時間を使っていることでしょう。

人の機嫌をとるために
時間を使うのを止めてみてはいかがでしょうか。

あなたは創造者です。

自分の生み出したいものに１００％意識を向けて下さい。

時間を使って下さい。

そうしたらあなたの望む現実がやってきます。

ではどうして
こんな簡単なことがなかなか出来ないのでしょう。

現在「人に迷惑を掛けるようなことだけはしてはいけない」
という道徳的価値観が最も支持されていると思いますが、

この「人に迷惑を掛けてはいけない」という価値観から、
わがままはいけないという考えが導かれています。

現代人を最も束縛し不自由にしている共通の考え方です。

したいことをしてはいけないというジレンマが
この価値観から起きていることに気付いて下さい。

　あなたは加害者になりたくないと思っています。

自分が被害を被ったときの体験があるからです。

でも「人が人に被害を与えることは不可能」
であると伝えられました。

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ドアをノックする勇気

今日はドアをコンコンとノックする勇気があるかないか、というお話をシェアします。

必要なのは勇気

・ドアをノックしないで帰る

・ドアをノックして断られてから帰る

この2つはどちらも結果が同じ。

それならやらないよりもやってみたほうがいい！

自分も思い返せばそういうことが何度もあったような気がします。

いつもノックしないで帰っていました。

次は断られてもいいからドアをノックすることにします。(^_^)

ありがとうございます。

感謝いたします。

(^_^)

『大富豪はあなたの中に』by John Kluge

私のお気に入りの動画をご紹介します。



「自分の生き方を振り返る。」


・・・と言ったら大げさかもしれませんが、落ち込んでいる時や自分を見失いそうになった時に見るととても励まされます。


自分には大した能力もない。
人脈もない。
お金もない。
運もない。
環境も悪い。
etc......


そんな中でも自分の使命を見出して、ライフフォースナンバー（Life Force Number）を勝ち取った方々のお話が出てきます。



ぜひ最後まで見てくださいね。(^_-)-☆
日本語字幕版
日本語吹替版

宇宙と私たち

素敵な本を読んでいます。気に入ったフレーズはたくさんあるのですが、今日はどうしてもブログに残しておきたくなったので抜粋します。

・・・・・・・・・・・・・

「私たちにとって、自分が身体以上の存在であり、はるかに大きな存在であると知ることが重要でした。」

「病気は自分の落ち度のせいではないと、何度でも言いたいと思います。」

「私たちは、宇宙の意図により創られたすばらしい存在なのだと理解しなければなりません。他人から完璧と思われるように努力し、それに失敗したからといって、自分は不十分だと感じる必要などないのです。」

抜粋：『喜びから人生を生きる！―　臨死体験が教えてくれたこと』P209
アニータ・ムアジャーニ著　奥野節子訳

Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing 

Diagnostic incurable mais revenue guérie à la suite d'une NDE : Mon voyage de guérison des frontières de la mort aux portes de la vie

by Anita Moorjani

喜びから人生を生きる! ―臨死体験が教えてくれたこと

頭に浮かんだその思い、本当に必要ですか？

最近良く聞いている　日野堅也さんメルマガで、このボイスメモを知りました。







これを聞いて新たな発見がありましたので、思ったことを記します。



頭の中には一日に6万回の思考が浮かんでいると言われています。


その中には必要なこともありますが、「今の自分にはなくてもいい」と思うことはありませんか？


頭に浮かんだ思考は全て意味があるとは思いますが、それらに深く左右されないで、不必要な物はどんどん手放していけたらいいのではないでしょうか？




例えば　広告を見たとき。

「ステキだなー。欲しいなー。」という自分の欲求。

「あの人にプレゼントしたら喜ぶだろうな。」という想像。

「見せ方がきれいだな。」という観察眼。

「同じようなのを昔持ってたな。」という回想。

「今はどうせ買えない。」という現実感。

「今流行ってるけどさっさと廃れるよ」という排他的思考。

「素材は何かな？」という分析。

「実際に見てみたい。」という願望。

etc...　いろいろ浮かんでくると思います。


ま、これらが一瞬にして全て浮かんでくることはないにしろ、もしそれが仕事中だったら？　もし勉強中だったら？　

ちらっと見えただけの広告なのに、仕事脳が中断されてしまいますよね。(^_^;)

このように仕事に関係ない思考は、さらっと流してもいいでしょう。



私の場合。


私は嫉妬心がよく出てきます。



例えば友人が「来週は旅行に行く」と言うと、



私の心の中には「旅行に行けない自分」ニョキニョキと出てきてしまいます。(^_^;)

そして不愉快になります。(^_^;)

友人を快く旅行に送り出したくなくなります。(^_^;)



作り笑いと言葉で、友人の前では取り繕えても、



「旅行に行けない自分」というのは醜い嫉妬心　＝　私は悪い


と自分を更に攻めてしまいます。(^_^;)

こんな不要な考え、無いに越したことはありません。


そこで考え方を改めたいと思います。



「人間、無駄な思考もたくさん出てくる。」

「今の自分に不必要な思考もたくさんある。」



日野さんの言葉を引用させていただくと、


「思考は自分の本質ではない」
「思考を観察しているのが本当の自分」
「思考の観察＝思考のデトックス」
「大部分が必要のない思考というのがわかってくる」



これを聞いて、心がとても軽くなりました。
ε-(´∀｀*)ﾎｯ

これからは　旅行に行けない自分　を認識しても、

「あー、また無駄な思考が出てきたな～。」


と自分を客観的に観察し、さらっと別のところに流したいと思います。


新聞に付いてくる折込チラシのように、

今必要なもの
今は必要ないもの

とパパっと分別して行こうと思います。

(^_^)v

自分の仕事に命を懸けると、必ず一緒にいく人が現れる

大好きな致知出版社が運営する

人間力.com

からの引用です。

「あなたは自分の仕事に命を懸けなさい。
　そうすれば必ず一緒に行く人は現れます。
　相手のことを考え、振り回される人生なら、
　あなたはきっと途中で燃え尽きるでしょう」

これにまつわるお話はこちらからどうぞ。

三分で泣ける話　「自分の仕事に命を懸けなさい」

「成功習慣」の大切さ

昨日、ネットで「成功習慣」インストールセミナー(無料)を2回見ました。

以下、そのメモです。

ビシネススキル
・コピーライティング
・マーケティング
・販売商材
・メンタル
が必要である。

パソコンにはWindows 8、7、Vista、MacOSなどのベースがあって、その上にChromeやOfficeなどのアプリケーションがある。アプリだけでは作動しない。OSがないとアプリは使えない。

これと同じで、ビジネススキルで一番大切なのはメンタル。

やる気はあるのに継続できない、途中で諦めてしまう人がとても多い。
やる気、気合など「意志の力」というのはとても弱い。顕在意識だから。全作業の1%分ぐらいしか役に立たない。

継続させるには習慣化する必要がある。習慣化するにはまず脳のしくみを知る必要がある。この順番が大事。
ex)TVを見るにはまず①電源を入れる、②チャンネルを選ぶ、③見る。

①をせずに②を試している人がとても多い。


学習の4段階　(できない→できる　になるまで。)
無意識の無能　(知らない、できない)
意識の無能　(知っているができない)
意識の有能　(段取り良くやっている)
無意識の有能　(考えなくてもできる)

脳の可塑性(かそせい)：ほんのちょっとずつ変わること
脳は今がベストと思っている。変わりたくない。
なのに急に変えようとすると拒否反応が起こる。
(いきなり腹筋50回しようと思っても続かない)
脳に気づかれないように少しずつ変化させていくのが良い。
海馬にちょっとずつインプットしていく。ちょっとずつ入れるから、消えない。
短期記憶だけで終わらず、長期記憶となる。
3日坊主ではなく習慣になる。

海馬についてのおすすめ本：

海馬―脳は疲れない

定着させるには一度にやろうとしないこと。

ちょっとずつの変化を3週間行うのがいい。

但し、ダイエット、早起き、禁煙など生存本能に関わることはもっと時間がかかる。

3週間ではなく、3ヶ月続けてみる。

セミナーを受けても結果が出ないのは、、、

・数日はモチベーションがUPしているが、行動が伴わない。

・一気に変えようとするから続かない。→　少しずつ行う。

・気合を入れすぎるとだめ。→頑張り過ぎない。

☆コツコツ　少しずつ。(高いハードルを設定しない。)

ex)　メルマガが5年続いている。

・何を書こうかな？と考えすぎると疲れる。

・全部伝えようとすると書き終わらない。

→一気に書こうとしない。どうしたら楽に書けるかと自分なりに考える。

　週末に題材を一週間分決める、月曜日以降、題材は決まっているから書き始めるが、完璧に書こうとせずに「話しながら」書く。誤字脱字、校正は最後に。

題材選び：いいネタがあったら、即メモ。本のページを破って「ネタ箱」にストック。

ex)　読者の増やし方。

　　相互紹介をしたいが、一日目はリストアップだけ、2日目は文章ひな型を作るだけ、3日目は数人に送る、etc


ex)　セールスレターの書き方

　　　一気に書かずにパーツに分けて書きたいところから書く。「ご購入ありがとうございました」の部分から始めると気持ちがいい。

とにかく初期抵抗を低くして、気軽に取り組む。自分に無理のないやり方で行う。

成功習慣5大要素

①　思考習慣：考え方。プラス思考。そもそも何をしたいのか？をしっかり認識する。

②　言動習慣：口ぐせ、言葉

　　言語化しないと行動できない。

　　内的言語(心の中)→外的言語(話す、書く)→自分で納得→③へ。

③　行動習慣：すぐ返信する、すぐメモるetc

④　対人習慣：生きていく上で避けられない。人との会話は大丈夫？

⑤　健康習慣：①〜④がしっかりできた後に取り組めば達成できる。健康習慣を変えるのはある意味ビジネスよりも難しい。

⑥　学習習慣：成功者は例外なく学習習慣ができている。

ビジネスで成功していない人＝できない理由を考えるのが得意

できない理由5要素

①　知識がない

②　技術がない

③　お金がない

④　時間がない

⑤　協力者がいない

自分の本当の問題は①〜⑤のどこにある？

できない理由が多くても、質問の力で変えられる。

人間は質問されたら答えを出したがる。これを利用する。

できない→できる！　に変える魔法の質問。

おすすめ本：

一瞬で「自分の夢」を実現する法

「もしできるとしたら、どうすればいい？」

「どうすれば楽しくできるようになりますか？」

ex)　そんな事、やったこともないな～。

　　「じゃあどうすればいい？」→　本を買う、ネットで調べる、etc...

ex)　お金がないからな〜。

　　「じゃあどうすればいい？」→　ボランティアを募集する、ジョイント・ベンチャーを探す、自分の成功を担保にして援助を受ける etc...

「むずかしい」と言った瞬間からむずかしい理由を探してしまう。

だからまず、「簡単そうだ！」と言う。

一般人が成功しないのは、頑張っても結果が見えてこないので諦めて止めてしまう。

→　結果が出る学習の仕方がわかれば一般人でもOK!

ポイント1：将来の成功者像通りの環境で行う。(テストに合格するためなら本番と同じ姿勢で行う。)机の上を片付ける。物が散らかっていると、それが目に入るだけで脳が疲れる。

ポイント2：学習のゴールデン比率に従う。予習0.5：学習1：復習2。読書なら目次をざっと見て、本を読んで、まとめを2回アウトプットする。

ポイント3：睡眠のサイクルに従う。学習したことは睡眠中に定着する。6時間のレム&ノンレムサイクル4セットがひとまとまり。6時間睡眠がないと徹夜当日は覚えていても、翌日は忘れてしまう。

※片付けが苦手な人へ

・毎日しようと思わない。

・使い終わったものは「何でもボックス」に放り込んでおき、あとでまとめて片付ける。

・とりあえず何でもいいので少し動いてみる。脳が動き出し、やっているうちにやる気が出てくる。脳の側坐核(そくざかく)が刺激を受けてやる気が出る。作業興奮。

ポイント4：自分が達成可能な数値にする。現在よりも10〜20%プラスがちょうど良い。脳は現在×3倍以上はイメージできない。

ポイント5：就寝1時間前に自分の夢を見直す。学習したことを見直す。

「ビジネスは長期で考えれば考えるほど、短期で成功する」

ex)　セミナーや商材に400万円つぎ込んで猛勉強したが、収入ゼロ円。それとは別に2年という長期のコーチングを受けた。時間的余裕があるのでゆったりと取り組めた。4000円の成果が出た後、収入が徐々に増えていった。その時に400万円かけて学んだことが大いに活きて、5年で7億円になった。

トントン拍子には行かない。壁が幾つもある。壁はなくならない。

成功曲線

プラトー曲線：少し伸びた後はプラトー期間が来る。結果が出ないので楽しくない。他のノウハウを探す。プラトー期にやめてしまう人がとても多い。次の上昇期を思い描いて楽しく続ける！

儲けられるか？ではなく、やっていて楽しいか？　を考える。

短期で結果を出そうと思わず、とにかく楽しむ！！

ビジネスメンタル5大スキル

①　MISSION

②　VISION　将来像

③　VALUE　自分にあった価値観

④　SELF IMAGE　潜在意識

⑤　継続スキル　習慣化

①〜④：達人のサイエンス。自分を探る。しっかり内観して自分の中から導き出す。それが自分の天職となる。

⑤　3週間で身につく。

以上です。