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今日のタイトル（↑）のように思ってしまうこと、ありますか？
・テストの点が悪かった時
・営業成績が目標に行かなかった時
・今取り組んでいることが予想通りに行かない時
・自分でちょっと失敗したなと思っているのに、人からもそれを指摘された時
・子どもがいい子に育っていないと感じる時
・他人から同じことを何度も何度も注意される時
この時、自分を全否定していませんか？
自分にグサッと刺さる感じ。
自分とは全然関係ない別の側面も否定していませんか？
・普段からだらしないから、いざという時にダメなんだ。
・やっぱり日頃の運動不足が裏目に出たんだ。
・洞察力が甘いから、こんなことになるんだ。
・勉強の仕方が悪いから、結果が出ないんだ。
・あの時これを選んだのが失敗だったんだ。
挙句の果てには自分の親や自分の環境も否定したり、、
・親がああだから私までこうなったんだ。
・社会が悪いから。
・景気が悪いから。
こうなると「負のスパイラル」に陥ってしまい、抜けるのに時間がかかります。
もし自分を全否定してしまっているのなら、次はこう考えてみたら心が軽くなると重います。↓ おすすめです。
今のパンチは効いたな～。
ここがちょっと腫れちゃったな～。
でもそれだけ。
「この腫れはしばらく痛いかもしれないけど、いつかは消える！」
腫れが大きくならないように注意すればいいんです。
早く治る方法があるなら、慎重に試せばいいんです。
別の腫れができないように注意すればいいんです。
前進するかしないかではなく、
前進するか学ぶか
ですね。(^_-)-☆
今日のヒントが少しでもお役に立てれば幸いです。
ありがとうございます。
感謝いたします。
(^_^)
