「自分のやりたいことだけをやれたらいいな〜」
という思いはどなたでも一度は持ったことがあると思います。
ですが実際はそうではありませんね。
いくらポジティブ思考でいても、苦手なことが重なるとやる氣がなくなるのも確かです。
そんな時どうするか？ ちょっとしたコツがありますので記しておきます。
まず、今あなたがやることのリストを作ってみてください。
・○○さんに連絡
・書類の作成
・掃除
・洗濯
・買い物
・下ごしらえ
・庭掃除
・趣味の編み物
・読書
・宿題
・会合に参加
・パートナーと外出
・家族サービス
etc......
ある程度書き出したらそれをいろんなカテゴリーで分けてみてください。
「ワクワク度」で分けてみる
・喜んでやりたいこと
・気が乗らないけれどやるべきこと
・どちらでもないけれどやったほうがいいこと
「優先度」で分けてみる
・できるだけ早くやったほうがいいこと
・のんびりやってもいいこと
・あとまわしにしてもいいこと
「所要時間」で分けてみる
・短時間で終わる
・長時間かかる
・スキマ時間に分けてもできる
「力の入れ方」で分けてみる
・他のことをしながらでもできる。
・本腰を入れて集中して取り組む。
・はっきり言って他人に任せてもいい。
他にもいろんな分け方ができると思います。(^_^)
さて、ある程度分類できたら、ミルフィーユを思い浮かべてください。
このお菓子は下から
・生地
・クリーム
・生地
・クリーム
などが何層にも重なって出来上がっています。
同じ生地でも厚くしたり薄くしたり、クリームの味も毎回変えたりすることによっていろんなヴァリエーションができます。その度に微妙に味も変わります。
ではこれから、先ほど作ったリストの予定をMillefeuille(ミルフィーユ)的に積み上げて行きたいと思います。
まず、好きなものだけを重ねて作ったケーキを想像してみてください。そしてそれを口に入れてみてください。
言うまでもなく、とても美味しいですよね～。
次は自分が好きじゃないものだけを重ねたケーキを想像してみてください。
そしてそれを食べてみてください。
どんなお味ですか？
では次に、好きな物の間にちょっと苦手なものもはさんだケーキを作ってみてください。
そしてそれを口に運んで味わってください。
今度はどんなお味でしたか？
一日中自分の好きなことだけを行っていると、楽しいですよね。
ですがあとには苦手なことばかりが残ります。
その苦手なものだけで作ったミルフィーユはどんな味でしょうか？
・・・・・・(・_・;)
嫌ですよね。
これを避けるために、
好きなことの合間に苦手なものも挟んでみてください。
1日の終りに振り返ってみると（味わってみると）、ほどよく調和された感じになると思いませんか？
「あー、今日はいい1日だった。」と言えそうじゃないですか？
1日の予定だけでなく、1週間の予定とかもっと長期的に捉えてもいいです。
ご自分なりのミルフィーユを作って、そのヴァリエーションを後からじっくりお口の中で味わってみてください。(^_^)
やりたくないことを後回しにしないコツでした。
お読みいただきありがとうございました。
感謝いたします。m(_ _)m
